Joy for Life

Komende workshops/ speciale lessenreeksen

Workshop Happy with yoga 12/09/2020

Wanneer? Zaterdag 12 september 2020 van 14:00 - 16:30

Waar? Speelberg, 3210 Lubbeek, België


Ervaar je soms stress, negatieve gevoelens of een gevoel van onbehagen? Onverwerkte emoties laten sporen na in het lichaam en geest. Yoga reikt technieken aan om ze te (her)kennen, te doorvoelen en los te laten. Door je aandacht te richten op je ademhaling en je lichaamsbewustzijn te vergroten, verwerk je emoties stap voor stap en maak je (terug) ruimte voor positiviteit, gezondheid en geluk.

Tijdens de 2,5 uur durende happy with yoga workshop verdiepen we ons in yogatechnieken en geven we je tips&tricks mee om emoties te verwerken en je goed te voelen

Wat staat er op het programma?

• Ademhalingsoefeningen die ontspannend werken en stress opheffen

• We richten onze aandacht op de band tussen lichaam en geest, die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn

• We overlopen de meridianen in je lichaam die bepalen of jouw levenskracht, Qi (prana), stroomt

• We combineren asanas (lichaamshoudingen) vanuit hatha yoga gevolgd door diepe ontspannende stretches gebaseerd op yin yoga technieken

• We eindigen met een meditatie oefening die je dagelijks kunt toepassen om goed te leren luisteren naar de signalen van je lichaam.

De workshop wordt verzorgd door:

• Muriel Pessinet van Shanti Shanti, gecertifieerde hatha yoga docente

• Tanja den Hertog van Joy4Life, gecertifieerde shiatsu therapeute en yoga docente

PRAKTISCH: Event vindt plaats vanaf deelname van minimum 8 personen

Datum & uur: 12 september van 14u tem 16u30


  • Tarief: 30 euro; te betalen via overschrijving - BE91 3770 3023 8876
  • Inschrijven en meer info: info@shantishanti.be
  • Annulatie:

- tot 10 kalanderdagen voor het event (30/8): volledige bedrag wordt terugbetaald

- tot 5 kalanderdagen (6/9): 50% terugbetaling

- nadien kan annulatie enkel mits "gegronde reden" (Corona, overlijden familielid)

  • Locatie:

- Bij mooi weer: Speelberg, Meidries 9, 3220 Holsbeek (vlakbij "Bed van Napoleon")

- Bij slecht weer: te bevestigen

  • Materiaal:

- comfortabele kledij

- yogamat + meditatiekussen --> kan uitgeleend worden (ontsmet) - op voorhand aan te vragen

- flesje water

  • Parkeren kan op het domein of langs de weg (signalisatie is voorzien)
  • Corona maatregelen:

- onstmettingsmiddel is voorzien

- afstand van 1.5m tussen de matten

- mondmasker dragen bij aankomst en vertrek

We kijken er naar uit om jullie te verwelkomen voor een namiddag puur genieten!

Warme groetjes,

Muriel (Shanti Shanti) en Tanja (joy4life)