Joy for Life

Komende workshops/ speciale lessenreeksen

Workshop nek- en schouderyoga 25/10/2020

Wanneer? Zondag 25/10/2020 14:30 - 16:30

Waar? De kerk van Blanden


Heb je ook last van een verkrampte nek en/of schouders? Door een verkeerde (werk)houding achter de computer of PC, krijg je vaak spanningen in nek en schouders die chronisch kunnen worden. Ook stress zorgt ervoor dat we vaak onbewust onze schouders ophalen en oppervlakkig ademen, waardoor deze klachten verergeren.

Door bewuster te ademen en te letten op je lichaamshouding kan je al veel klachten verhelpen. Ook yoga- en ontspanningsoefeningen zorgen ervoor dat de spieren in je nek en schouders weer ontspannen. En ook jijzelf.